31. Oktober 2013

DU + ICH = WIR

Eigentlich bräuchten wir gar keine Worte, den Blicke, Gesten und Berührungen alleine reichen schon aus um dieses Funken zwischen uns in ein Feuer zu verwandeln. Vor vier Jahren hast du diesen Zauber in mein Leben gebracht und entfachst das Feuer von Tag zu Tag neu. Danke dafür!

Schon einige Hochs und Tiefs haben wir in den vergangenen vier Jahren erlebt und jedes Ereignis hat uns nur noch mehr aneinander geschweisst. Du bist meine bessere Hälfte und hälst sogar dann zu mir, wenn ich unausstehlich bin. Danke auch dafür!

Ich Liebe dich...
und hoffe mit diesem Beitrag verzeihst du mir, dass ich heute nicht bei dir sein kann.



* Sorry etwas Kitsch muss manchmal einfach sein =D
30. Oktober 2013

Fitwoch 19 - Change your Lifestyle - Fitness at home

Während ihr diesen Post lest, bin ich gerade in Irland und werde wahrscheinlich gerade nicht wirklich sehr gesund essen, aber ich werde mir mühe geben ;).
Da meine Zeit derzeit gerade etwas knapp ist, weil ich noch packen und mich ready für den Flughafen machen sollte *huiuihui*, wird mein Post heute ziemlich sicher nicht besonders lange.

Die Idee für diesen Post kam mir, da mein Fitness Abo demnächst ausläuft, ich überlege mir schon seit Tagen, ob ich es direkt verlängern soll oder noch etwas abwarten soll. Schliesslich kostet so ein Abo ein Haufen Geld und in letzterzeit bin ich nicht mehr so gerne gegangen, da einfach ZUVIELE Leute waren und man immer etwas warten musste um an die Geräte zu kommen (Manche bleiben doch einfach auf den Geräten sitzen und machen Smalltalk mit Anderen *haarrrrr*).
Also dachte ich mir "Warum nicht einfach zu Hause trainieren", wenn man auf Youtube "Fitness at home" eingibt, findet man UNZÄHLIGE tolle Fitness Videos für jedes Level.
Das Beste an vielen Videos ist, dass man eigentlich keine zusätzlichen Hilfsmittel braucht (ausser Wasserflaschen als Hanteln)... also mir machts super viel Spass, versuchts doch auch ;).

So und jetzt muss ich weiterpacken und auf geht's ;)...

Hier findet ihr weitere Fitwoch Posts von mir
27. Oktober 2013

Fashionpupa Onlineshop

Ihr hättet mich sehen sollen, als ich von Fashionpupa's Onlineshop erfuhr. Einigen von euch ist Fashionpupa, oder auch Nicole, bestimmt schon durch Youtube bekannt, dort veröffentlicht sie nämlich schon seit 2012 regelmässig ihre Videos.
Seit diesem Jahr hat sie auch ihren eigenen Shop in dem sie neben wunderschönem Modeschmuck Handyaccessoires und, was mich am meisten freut, auch Make-Up verkauft.
ENDLICH haben auch wir in der Schweiz die Möglichkeit günstig an Marken wie Sleek, Real Techniques, The Balm etc. heranzukommen, ohne mit viel Zollgebühren rechnen zu müssen (und das ist nur eine kleine Aufzählung an Produkten die es bei ihr gibt).
Bestimmt könnt ihr mich nun verstehen, warum ich laut gequickt habe vor Freude und am liebsten durch die ganze Wohnung getanzt wäre.
Ich konnte einfach nicht widerstehen und habe mir einiges bestellt...
  • Kosmetik Kosmo Face Chart Block
  • Kosmetik Kosmo Lipglos (ein Geschenk von Nicole)
  • Z-Palette (Die Lidschatten sind ebenfalls von Kosmetik Kosmo, welche ich aber schon vor längerer Zeit bestellt habe)
  • Sleek Antique Blush
  • Sleek Vintage Romance Palette
  • Real Techniques Augen Pinsel Set
  • Real Techniques Make-Up Sponge
  • Tangle Teezer
In die Sleek Palette und den Blush bin ich besonders verliebt, die Farben sind ideal für den Herbst und die Qualität ist wie bei allen Sleek Produkten grandios! (Palette: CHF 15:50: CHF 8.90 Blush --> Toppreise oder?)
Ich kann euch nur empfehlen einen Blick in den Fashionpupa Onlineshop zu werfen, die Preise sind unschlagbar und die Auswahl ist grossartig!!!! Auch ich werde noch viel, viel öfters dort vorbeischauen und bestimmt noch das Ein oder Andere tolle Produkt bestellen!

DANKE NICOLE, dass du so tolle Produkte in die Schweiz gebracht hast!
23. Oktober 2013

Fitwoch 18 - Change your Lifestyle - Food Diary


Am Wochenende hatte ich mal wieder Zweifel an meinem Projekt Fitwoch, "du schaffst das eh nie", "du bist selber Schuld, dass du damals so viel zugenommen hast", "Gib auf"... diese und noch viel schlimmere Gedanken kreisten in den vergangenen Tagen ziemlich oft in meinem Kopf herum und das, obwohl ich eigentlich schon so weit gekommen bin. Ich habe in den letzten 17 Wochen sehr viel über meinen Körper, gesunde Ernährung und auch Sport gelernt und habe so gut es ging versucht aktiver zu werden.
Dennoch kam am Wochenende plötzlich eine Welle voller Negativen Gedanken über mich. Ich konnte mich nicht mal für das Fitness aufraffen, weil ich dachte "oh man alle werden mich anstarren, weil ich immer noch nichts erreicht habe... sie werden mich auslachen, wenn ich schwitzend und mit hochrotem Kopf versuche meine Kraftübungen zu machen". Stattdessen lag ich auf dem Sofa, heulte und stopfte Junkfood in mich hinein. Bis es "Klick" machte, "Larissa du kannst es schaffen", "glaub doch mehr an dich", "hey schau an, was du bisher in deinem Leben schon gemeistert hast". Plötzlich wurde mir klar, dass ich es wirklich schaffen kann und, dass ich schon zu weit gekommen bin, um jetzt aufzugeben.
Mein Projekt nenne ich unter anderem auch "Lifestyle Change", so ein Lifestyle Change habe ich bereits einmal gemeistert, dieser hatte aber nichts mit Sport oder Ernährung zu tun, sondern viel mehr mit meiner inneren Einstellung. Ich habe mich in den vergangenen 2-3 Jahren um 180° ins Positive verändert. Früher war ich sehr oft schlecht gelaunt und habe meine Mitmenschen angezickt, heute werde ich von meinen Mitarbeitern z.B. als "Gute Seele der Abteilung" betitelt. Durch diese persönliche Veränderung haben sich viele Türen für mich geöffnet (unter anderem auch Türen zu meinem Blog) und mein Leben nahezu perfekt gemacht.
Eigentlich hat diese lange Einleitung gar nicht viel mit meinem heutigen Fitwoch Post zu tun, ich wollte eigentlich lediglich mitteilen, dass ich es nun erst recht schaffen möchte. Ich will es MIR beweisen, ich will es schaffen. Nun heisst es aber diszipliniert sein und an mich selber zu glauben... aber hey ich werde es schaffen!!!

Am Sonntagabend habe ich mir ein paar Rezept Inspirationen herausgesucht, da ich mich nun wieder voll und ganz auf die Ernährung konzentrieren möchte. Mein Frühstück ist schon seit einigen Wochen das selbe, Overnight Oats mit "heisser Zitrone" - kA, ob man dem so sagt, aber aufjeden Fall mag ich das sehr gerne und es soll die Verdauung anregen.
Für mein Mittagessen, koche ich am Vorabend meistens schon etwas, so habe ich an diesem Abend etwas zum "z'Nacht" und für den nächsten Tag habe ich direkt schon ein "z'Mittag". Ich frage mich, warum ich diese Vorbereitung nicht schon viel öfters gemacht habe, denn so kann ich besser "kontrollieren" was ich esse und spare zudem noch Geld, da ich mttags dann nicht noch für etwas ungesundes Geld ausgeben muss. Diese Woche habe ich Paprika gefüllt mit Amaranth, Räuchertofu, Mais, Kidneybohnen und Zwiebeln gekocht und bin wirklich begeistert, wie lecker das war (Rezept).
Derzeit esse ich meistens vegetarisch, manchmal sogar auch vegan, weil es einfach super viele tolle Rezepte gibt, die wirklich sehr lecker, schnell gekocht und zudem gesund sind.

... soooo weiter gehts, GO FOR IT!! HIER findest du vergangene Fitwoch Posts...

 

16. Oktober 2013

FITWOCH 17 - CHANGE YOUR LIFESTYLE - Sportklamotten


Bereits seit mehreren Wochen gehört Sport genau so zu meinem Alltag wie das Arbeiten oder das Bloggen. Aber ich muss auch ehrlich zugeben, dass ich jedes Mal etwas Starschwierigkeiten habe und echt SEHR viel Antrieb brauche um meinen inneren Schweinehund zu besiegen.
Nach jedem Training fühle ich mich als könnte ich die Welt erobern, so voller Energie, naja am Tag danach dafür nicht mehr --> Muskelkater AHOI!
Das Projekt "Fitwoch" hat in meinem Leben nun sein Plätzchen eingenommen und beansprucht auch dementsprechend viel Zeit, auch beim Einkaufen dreht sich zu 70% alles um dieses Thema, nicht nur bei den Lebensmitteln, sondern auch bei der Kleidung. Wann ich das letzte Mal Kleidung für den Alltag gekauft habe, weiss ich nicht mehr, dafür weiss ich, dass erst letzte Woche neue Sportklamotten bei mir eingezogen sind. Da viele von euch mich schon gefragt haben, was ich für Sportklamotten bevorzuge und wo ich diese kaufe, dachte ich mir, dass so ein Post prima in die Fitwoch-Reihe passt.
Am wichtigsten für mich sind die Schuhe, stimmt das Schuhwerk, wird das Training um einiges angenehmer. Diese drei Paare (Nike, Adidas, Nike) trage ich übrigens auch in der Freizeit unglaublich gerne.
Auch Sport BH's finde ich mittlerweilen sehr, sehr wichtig. Das Gefühl beim Sport ist einfach viel angenehmer wenn alles Sitz und nichts herumhüpft. Diese zwei Exemplare von Nike habe ich bei Zalando gefunden.
 
Meine sonstigen Sportklamotten, also Hosen und T-Shirts, kaufe ich meistens bei H&M ein, ich finde das Preis-/Leistungs Verhältniss bei den Sportsachen dort erstaunlich gut.
Auch Tchibo möchte ich euch an's Herz legen, dort habe ich schon bei mehreren Aktionen zugeschlagen und tolle Produkte speziell für das Training ergattert. Aktuell gibt es wieder eine Aktion mit Sportklamotten, die perfekt für das Outdoor Training im Herbst und Winter sind. Ich bin wirklich begeistert von den Sachen und kann jedem von euch, der im Herbst und Winter auch draussen trainiert, empfehlen dort vorbeizuschauen.

Sorry übrigens für die super dunklen Bilder, ich bin immer noch auf der Suche nach einer idealen Lichtquelle um auch Abends akzeptable Bilder hinzubekommen

Wo kauft ihr eure Sportklamotten am liebsten ein?

11. Oktober 2013

Eine Liebeserklärung an den Clairsonic


Lieber Clairsonic

Seit unserer ersten Berührung ist nun mehr als ein Monat vergangen. Anfangs stand ich unserer Beziehung skeptisch gegenüber, doch da du in den Medien zum Himmel gelobt wurdest, gab ich unserer Liaison eine Chance. Der Betrag von 189 CHF den ich damals bei Marionnaud  für dich liegen liess, schmerzte mich anfangs zwar, aber man sagte mir du seist diesen Betrag wert.
Vor dem Kauf war es wirklich tagelang ein Spiel zwischen Engelchen und Teufelchen "Tu es, du bist Bloggerin du musst diesen Clairsonic einfach besitzen", schrie das Teufelchen, "Nein Larissa du musst nicht jeden Hype mitmachen", flüsterte mir das Engelchen zu - das Teufelchen gewann.
Bereits die erste Berührung von dir und meinem Gesicht zeigte, dass ihr wie füreinander geschaffen seid, mein Gesicht fühlte sich sanft und rein an.
Doch nachdem unsere Beziehung eine Woche anhielt, bemerkte ich, dass mein ganzes Gesicht mit Pickeln übersät war, ich fühlte mich wieder wie zu Teeniezeiten und war extrem sauer auf dich, "siehst du", trotzte das Engelchen!
Schnell legte sich meine Wut auf dich aber wieder, da der Ausbruch meiner Pickel daran lag, dass meine Hormone zu dieser Zeit zu Hip-Hop-Musik Walzer tanzten...oder einfach ausgedrückt --> einfach verrückt spielten.
Ich gab uns nicht auf und verbrachte weiterhin jeden Abend eine intensive Minute mit dir... auch unter der Dusche (huiii ein Schelm, wer jetzt Böses denkt ;D). Schnell merkte ich, wie sich meine Poren verkleinerten und mein Hautbild ebenmässiger wurde, genau wie es in zahlreichen Zeitschriften und Blogs beschrieben wurde.
Dank deinem niedlichen Piepsgeräusch weiss ich immer, wann du genug von einer hast und vom Kinn zur Stirn und von der linken Backe zur rechten wechseln willst.
Du hast mein Leben wirklich bereichert und ich bin so froh, dass du in meinem Leben bist. Auch wenn unser Start etwas holprig war, fühle ich mich nun umso mehr zu dir hingezogen.

Ich Liebe dich und möchte dich in meinem Leben nicht mehr missen!!!




9. Oktober 2013

Fitwoch 16 - Change your Lifestyle - Update 3


Jedes Mal, wenn ich an meinem Macbook sitze und den Fitwoch Post vorbereite, merke ich wie schnell die Zeit rennt. So auch heute, schon seit einigen Monaten bin ich mitten in meinem "Fitwoch" Projekt und merke immer mehr Fortschritte.
Klar, es gibt noch SOOOOOO vieles, was ich umsetzten möchte und besser machen möchte. Dinge, die ich vermeiden möchte und Dinge, auf die ich achten solle. Aber diese ganze Umstellung macht mir unglaublich viel Spass und ich merke, wie sich mein komplettes Leben dadurch ein Stückchen verändert.
Irgendwo habe ich kürzlich gelesen "Eine Gewichtsabnahme hat zu 80% mit Ernährung zu tun und zu 20% mit Sport"(bitte korrigiert mich, wenn diese Aussage nicht stimmt), durch diese Aussage musste ich meine ganze Denkweise etwas ändern. Bisher habe ich weiterhin gegessen wie gewohnt und habe mich dafür öfters sportlich betätigt.
Im Moment versuche ich mich so gut es geht auf das Thema Ernährung zu konzentrieren. Bevor ich einkaufen gehe, erstelle ich einen 2-3 Tageplan auf dem ich mir direkt die Menüs zusammenstelle. Beim Einkaufen achte ich nun viel genauer darauf, was in meinem Einkaufskorb landet, jedes Produkt schaue ich mir genau an und lese die Inhaltsangaben durch, um so nicht in eine Falle zu tappen. Denn oftmals verstecken sich in vermeintlich harmlosen Lebensmittel, fiese Inhaltsstoffe, die für eine Gewichtsabnahme nicht sehr förderlich sind.
Zurzeit sammle ich auch fleissig Rezepte und versuche diese nachzukochen, im Moment fehlt mir dafür leider die Zeit, aber auch dass ist eine Umstellung, an die ich mich gewöhnen muss.
Aber wie gesagt, ich werde immer besser ;)... ich habe sogar wieder 3kg abgenommen und bin nach wie vor motiviert an meinem Vorhaben dran zu bleiben und nicht aufzugeben....
So kann es weitergehen!!!!


 
6. Oktober 2013

Estée Lauder Look

*Schnipps* und schon wieder ist Sonntag...
Ich hoffe euer Wochenende war genau so grandios wie meines und ihr konnten die Tage etwas geniessen. Warum mein Wochenende so grandios war, erfahrt ihr in den nächsten Tagen, ich habe nämlich grossartige Neuigkeiten für euch!!!

Nun aber zum eigentlichen Post...
Im August fand in Zürich die Vorstellung der Herbst/Winter Neuheiten von Estée Lauder in Zürich statt (hierzu mehr bei Mia), leider konnte ich aus privaten Gründen nicht daran teilnehmen. Dennoch bekam ich vor einiger Zeit ein paar wunderschöne Neuheiten von Estée Lauder zugeschickt, die ich euch natürlich nicht vorenthalten möchte. Da ich bereits einige Estée Lauder Produkte zu Hause habe, habe ich versucht einen Estée Lauder Look zu kreieren, beinahe hätte ich es geschafft einen kompletten Look damit zu schminken, aber bei der Mascara und dem Blush musste ich zu einer anderen Marke greifen... (bei meinem nächsten Einkauf bei Estée Lauder werde ich mir die Mascaras und Blushes genauer ansehen, damit ich bald einen kompletten Look damit schminken kann ;D).
Teint: Double Wear Foundation in Desert Beige
Augen: Pure Color Trio in 07 Beach Metal / Intense Kajal Eyliner Duo Black/Blue
Lippen: Pure Color Lip-Laquer 02 Mirrored Mauve
Die Foundation benutze ich schon seit einiger Zeit und zähle sie zu meiner Lieblingsfoundation, da sie perfekt mit meinem Hautton verschmilzt und super deckt. Das Augentrio ist perfekt für den Alltag (ich weiss auf dem Foto seht ihr nicht wirklich etwas vom Augen Make-Up, ich habe versucht es abzulichten, aber habe einfach kein gutes hinbekommen... sorry dafür). Der Lip-Laquer hat es mir total angetan, er hält den ganzen Tag auf den Lippen und abgesehen davon ist die Farbe doch wunderschön oder nicht?
Das Parfum "Modern Muse", über das ich HIER schon berichtet habe, und der Nagellack "Metallic Green" machen meinen Estée Lauder Look komplett.
Ich bin von allen Produkten total begeistert, die Farben sind einfach wunderschön und perfekt für den Herbst geeignet. Für den Nagellack habe ich schon einige Komplimente bekommen und trage in derzeit fast ausschliesslich auf meinen Nägel.

5. Oktober 2013

DIY: Pimp your Gummistiefel

Oh Gott, wie ich Gummistiefel früher hasste, ich fand diese langen Gummidinger eifach suer unbequem und ultra hässlich.
Aber nun, einige Jahre später, muss ich zugeben, dass ich echt dankbar bin, dass es Gummistiefel gibt, schon an einigen Festivals haben sie sich bewährt und dafür gesorgt, dass meine Füsse trocken bleiben. Doch heutzutage sieht man nicht nur auf Bauernhöfen oder an Festivals Gummistiefel, sondern auch im Alltag. Viele Stars tragen sogar im Alltag Gummistiefel und werden dabei abgelichtet, wie sie topgestylt mit perfekt zum Outfit kombinierten Gummistiefel einkaufen gehen... mehrheitlich in Hunter Boots natürlich (meine absoluten Traumgummistiefel!)
Passend zu diesem Trend hat der Lifestyle Blog "ThisIsWhatWeLove", von der Plattform Deals.com, einigen Blogger die Aufgabe "Pimp your Gummistiefel" bzw. "Ein hübscher Gummistiefel" gestellt.
Das Motto begeisterte mich sofort und so machte ich mich direkt an mein Werk...
Die Migros Budget Gummistiefel stehen schon seit einiger Zeit bei mir in der Wohnung rum, da ich noch ein anderes Paar davon habe, meinem Freund sind sie zu klein und ich brauche nicht 2x die gleichen Gummistiefel. Lange hatte ich keine Idee, wie ich meine Gummistiefel "aufpimpen" könnte, da ich auch nicht wusste, was für Materialien auf den Stiefel haften blieben.
Mitten in der Nacht kam mir dann die Idee für die "Galaxy Boots"!
Et Voilà hier sind sie nun, meine neuen Gummistiefel!
Was ihr dafür braucht: Einen Sprayer als Freund, von dem ihr die Spraydosen "stibitzen" könnt *hihi*... Oder einfach selber Spraydosen in Blau, Pink, Lila und einem hellen Blau kaufen. Zuerst habe ich die Stiefel mit dem Blau grundiert, danach habe ich mit dem Pink und dem Lila Akzente gesetzt und schlussendlich habe ich mit dem hellen Blau die "Sterne" gesprayt.
Das Ergebnis hat mich wirklich extrem überrascht, ich bin super zufrieden und werde die Stiefel bestimmt oft tragen. Sowohl zu einem Kleidchen mit Lederjacke und Strümpfen als auch zu Jeans kann ich mir die Stiefel super vorstellen.

Wie gefallen euch die Stiefel? Wünscht ihr euch in Zukunft weitere DIY Projekte von mir?

PS: Mein Freund war gar nicht mal sauer, als er erfuhr, dass ich einige seiner Spraydosen fast aufgebraucht habe, er fand das Ergebnis auch ganz toll!! *yay* 
4. Oktober 2013

Was gibt es neues bei Marionnaud?

Seit dem Marionnaud Event sind nun schon einige Tage vergangen, aber ich habe euch ja versprochen, dass ich genauer auf die Neuigkeiten, die uns bei Marionnaud erwarten, eingehen möchte.
Das erste Produkt,das ich euch vorstellen möchte, ist dieses Duftset von Superdry. Superdry wurde 2003 von Julian Dunkerton und dem Designer James Holder gegründet. Die Mode von Superdry ist zeitlos, urban und immer mit einem Hauch Vintage Amerikana, japanischer Symbolik sowie britischem Twist. Superdry ist in über 100 Länder vertreten und bringt dort die Mode an Mann und Frau. Doch nicht nur Mode, auch Düfte - wo wir wieder beim eigentlichen Thema wären. Die Superdry Düfte gibt es ab Mitte Oktober bei Marionnaud zu kaufen und ich rate jedem, der auch sportliche und frische Düfte steht, daran zu schnuppern.
Kommen wir nun zu meinem absoluten Highlight, der Smashbox Weihnachtskollektion. Ab Mitte Oktober gibt es drei Augensets oder auch"Wondervision Eye Sets", welche je eine Palette in den Farben "Flash" (Pink-Zinn), "Sparks" (Bronze-Rosegold) und "Cosmic" (Blau bis Rauchgrau) sowie einen "Limitless Eyeliner" in "Onyx" und eine "Full Exposure Mascara" enthalten (Preis CHF 55).
Auch gibt es ein "Wondervision Brush Set" in dem fünf Pinsel enthalten sind, dieses ist ebenfalls ab Mitte Oktober erhältlich und kostet CHF 77.
Auch gibt es demnächst hauseigene Duftkerzen bei Marionnaud zu kaufen, hierzu habe ich aber leider noch keine genauere Infos. Ich kann euch nur so viel verraten - die Duftkerze riecht himmlisch!
Natürlich gibt es auch von Rodial Neuigkeiten, so gibt es seit kurzem die Stemcell super-food Linie von Rodial, ein "Supernahrungskomplex" für strapazierte Haut sozusagen. Mit der der neuartigen PhytoCellTec™Alpenrosen-Stammzellen-Technologie, soll die Haut regeneriert und Hautalterungen rückgängig gemacht werden. Ich bin zwar erst 23 und benutze daher noch keine Anti-Age Produkte, mir wurde jedoch gesagt, dass man mit Mitte 20 damit anfangen soll. Ob das stimmt - well, I don't know! Aber schaden wird's bestimmt auch nicht, wenn ich also in einigen Wochen aussehe wie 13, wisst ihr Bescheid =). Spass beiseite, ich werde die Produkte natürlich dennoch ausprobieren, da sie super reichhaltig sind und bestimmt auch für meine trockene und momentan sehr empfindliche Haut geeignet sind. (Preise zwischen CHF 25 und CHF 88)
Besonders gespannt bin ich auch auf die "Rodial GLAMOXY 15% fruit acid exfoliating pads". Die Wattepads sind Gatuline® RC getränkt und sorgen dafür, dass abgestorbene Zellen von der Haut gelöst werden. Ebenfalls wird der Feuchtigkeitshaushalt der Haut verbessert, dadurch erstahlt die Haut und wirkt ebenmässiger. (Preis CHF 72)
Kommen wir nun zu einem weiteren Highlight, dem Clairsonic in der Farbe "Lavendel". Den Clairsonic gibt es in der Schweiz schon seit einiger Zeit exklusive bei Marionnaud zu kaufen, bisher aber nur in weiss.
Ab Mitte Oktober gibt es diesen in drei weiteren Farben "Pink", "Ipanema" und "Lavendel" (CHF 189). Zwei Wochen bevor ich diesen erhalten habe, habe ich mir bei Marionnaud einen gekauft, weil ich überall positive Berichte darüber gelesen habe und ihn daher unbedingt auch ausprobieren wollte. Ein Erfahrungsbericht darüber folgt natürlich demnächst, heute möchte ich euch einen etwas anderen Erfahrungsbericht geben - mein Einkaufs Erlebnis bei Marionnaud.

Ich muss zugeben, dass ich nicht so gerne in Parfümerien gehe, da ich in der Vergangenheit die Erfahrung gemacht habe, dass man dort von den oft hochnäsigen Verkäuferinnen gemustert und oft nur halbherzig beraten wird. Das mag entweder an meinem Alter oder an meinem nicht vorhandenen Louis Vuitton Täschen liegen, deshalb habe ich gewisse Produkte lieber online bestellt oder bin in grössere Kaufhäuser gegangen, wo man zwar auch nicht immer beraten wird, aber wenigstens auch nicht die ganze Zeit von der Seite gemustert wird, wenn man sich die Produkte genauer ansieht.
Vor einigen Wochen traute ich mich, während meiner Mittagspause, aber doch wieder in eine Parfümerie - in die Marionnaud Filiale in Olten, um mir den Clarisonic zu gönnen.
Sofort bediente mich eine freundliche Verkäuferin und zeigte mir den Clairsonic genauer, auch drängte sie mich nicht zu einem Kauf. Während ich mich genauer mit dem Clarisonic befasste, bediente sie weitere Kunden und ich hatte so auch noch Zeit mir weitere Produkte genauer anzusehen. Als ich bei dem Aufsteller mit den Marionnaud Nagellacken war, stand die Verkäuferin wieder bei mir und bat mir an, dass sie die Farben gerne für mich auftragen könne, damit ich sehe, wie die Qualität und die Deckkraft sind.
Schlussendlich bezahlte ich an der Kasse den Clairsonic und einige Marionnaud Nagellacke und bekam von der Verkäuferin viele Pröbchen mit auf den Weg. Super glücklich verliess ich das Geschäft und beschloss, dass ich über dieses Einkauf Erlebnis unbedingt auch meinem Blog berichten möchte!!
DANKE Marionnaud für dieses Erlebnis und die tollen Produkte!!

2. Oktober 2013

Fitwoch 15 - Change your Lifestyle - Inspirationen und Motivationen im Alltag

Die Themen "Ernährung" "Sport" und "Gesundheit" begleiten mich nun schon seit einigen Wochen und kreuzen regelmässig in meinen Gedanken auf.
Beim Einkaufen achte ich so gut es geht darauf, dass nur gesunde Lebensmittel in meinem Einkaufskorb landen, beim Sport versuche ich immer bis ans Limit zu gehen und ich merke wie ich mich von Zeit zu Zeit steigere und dadurch jedes Mal ein Stückchen besser fühle.
Diese Fortschritte motivieren mich sehr, aber ich muss zugeben, dass ich noch LANGE nicht dort bin, wo ich sein möchte. Es gibt noch so vieles, dass ich in Zukunft verbessern möchte und noch einige Ziele, die ich erreichen möchte... aber ich bleibe dran.

Neben der Motivation, die ich durch meine bisherigen Ergebnisse bekomme, bietet auch unzählige Soziale Netzwerke super Motivations- und Inspirationsstoff. Meine liebste Inspirations- und Motivationsquelle ist Instagram, hier folge ich einigen tollen Menschen, durch die ich täglich etwas Neues dazulerne. Meine Liebsten fünf Instagram Fitness und Ernährung Accounts sind folgende:

Fitsporate - hier findet man zahlreiche Inspirationen, seien es inspirierende Zitate oder auch "Before and After" Bilder.

Healthy_Fitness - Auf diesem Account werden unter anderem wertvolle Fitness Tipps weitergegeben und inspirierende Zitate gepostet.

Findinghealtyme - Sie hat schon einiges erreicht, auf ihrem Instagram Account zeigt sie ihre Fortschritte und motiviert dadurch extrem!

besmarteatsmart - Beim durchsuche von diesem Account, läuft einem das Wasser im Mund zusammen. Auf Besmarteatsmart gibt es tolle Foodinspirationen nach dem Prinzip "clean eating"

ourcleanjourney - Das ist mein persönlicher Favorit! Die Webseite "Ourcleanjourney" der Mädels ist übrigens auch seit gestern online. Sie haben einen genialen "5-Tage-Detox" Plan erstellt, den man dort kaufen kann.
Was ich euch unbedingt auch empfehlen möchte ist die "Blogilates" App. Hier gibt es neben einem Workout Kalender und Workout Videos auch tolle Rezeptideen. Ich habe die App erst kürzlich gefunden und bin wirklich restlos begeistert... alleine die Optik spricht mich total an!!!!

Habt ihr sonstige Empfehlungen für mich? App's, Blog's etc.?? Welches Instagram Account könnt ihr mir noch empfehlen?? 

DAS ist übrigens mein Instagram Account... würde mich über neue Follower natürlich auch sehr freuen ;).

Vergesst nicht, noch bis nächste Woche könnt ihr an der Verlosung für die 5 "Fast and Furious 6" Dvd's teilnehmen... GOO GOO GOO