FITWOCH 41 - CHANGE YOUR LIFESTYLE - Eat smarter!

Vor etwas mehr als einem Monat habe ich das Projekt Fitwoch für mich persönlich überarbeitet und eine Ernährungsumstellung gestartet. Für mich wurde dies nun vielmehr zu einer "Lebensumstellung", da sehr viel Planung dazugehört.
Wie einige von euch bestimmt wissen, habe ich meine Ernährung auf Low-Carb umgestellt, doch bevor nun kritische Stimmen laut werden - LOW-Carb und nicht NO-Carb!!
Doch mit der Zeit wird es für mich immer schwieriger Rezepte zu finden, die mich nicht langweilen!
Kürzlich wurde ich auf das Magazin "Eat Smarter!" aufmerksam, die Webseite dazu kannte ich schon und habe von dort auch schon einige Rezepte nachgekocht.
Im Magazin von Eat Smarter! geben 10 Starköche tolle Rezepte und zudem gesunde Rezepte bekannt. Von vegetarisch/veganen Rezepten bis zu Low Carb Rezepten findet man alles. Doch das alleine ist nicht der Grund, weshalb mir das Magazin so zusagt. Nicht nur Rezepte sind darin vorzufinden auch spannende Berichte rund um die Themen Ernährung, Sport und Gesundheit  - genau die Themen, mit denen ich mich derzeit auch sehr gerne beschäftige.
Das Heft erscheint soviel ich weiss 1x im Monat und kostet 3.50 Euro.

Exurbe Cosmetics

Wer die CH-Beauty-Blogger-Szene etwas verfolgt, dem dürfte "Exurbe Cosmetics" schon ein Begriff sein. Bereits auf einigen CH-Blogs wurde das junge schweizer Beautylabel vorgestellt, wenn ihr das Label noch nicht kennt, erfahrt ihr nun bei mir mehr darüber.
Exurbe hat sich zum Ziel gesetzt Farbe in unseren Alltag zu bringen - höchste Qualität der Produkte ist dabei Voraussetzung. Die Produkte könnt ihr über den Onlineshop beziehen, dafür benötigt ihr jedoch eine Einladung oder eine Empfehlung... aber selbstverständlich habe ich einen Empfehlungslink* für euch, um euch für den Onlineshop zu registrieren.

Ich habe mir einige wunderschöne Nagellackfarben aus dem Shop ausgesucht und bin bereits richtig verliebt in diese. Folgende Farben habe ich ausgesucht:

• Love is all around
• What a girl wants
• Rebel Yell
• Blueberry Hill
• Stairways to heaven

Die Farben schreien richtig nach Frühling/Sommer und ich muss zugeben, dass ich die Verpackung total ansprechend finde (ja, ich bin ein Verpackungsopfer!!). Je nach Farbe sind die Lacke in 2-3 Schichten deckend und bei mir halten diese (mit Topcoat) ca. 2 Tage - was aber normal ist bei mir.
Übrigens: Mit dem Rabattcode "laruemarie" bekommt ihr zu eurer Bestellung bis zum 18. Mai 2014 einen Pflegelack nach Wahl.

*Affiliate Link

FITWOCH 40 - CHANGE YOUR LIFESTYLE - Hast du abgenommen?

Zuerst möchte ich mich dafür entschuldigen, dass es letzte Woche keinen Fitwoch Post gab, aber ich muss gestehen, dass ich einfach zu faul war, um etwas zu posten. Ja, derzeit kommt das ziemlich oft vor aber im Moment ist in meinem Leben  Einiges los, weshalb ich mir gerne mal einfach Zeit für mich nehme.
Ich gehe nun nach über 5 Jahren wieder zur Schule und ziehe mein Ernährungs- und Sportprogram nach wie vor durch. Ich muss ehrlich gestehen, dass ich unglaublich stolz auf mich bin, noch nie war ich so diszipliniert wie jetzt. Obwohl ich an mir selber keine Veränderung feststellen kann, wurde ich sehr oft gefragt "buoah hast du abgenommen?" und diese Worte motivieren mich NOCH MEHR!
Oft werde ich auch gefragt "Was machst du für eine Diät" - "ich mache keine Diät", antworte ich dann. Nein, ich habe mein Leben umgestellt, achte auf meine Ernährung und mache sehr viel Sport.
Manchmal frage ich mich, warum ich diese Änderung nicht schon viel früher durchgezogen habe, gleichzeitig bin ich aber sehr froh, dass es bei mir nun ENDLICH, ENDLICH "klick" gemacht hat!
Nun fragt ihr euch bestimmt "ja schön, aber was möchte sie uns mit diesem Post sagen". Eigentlich nicht viel nur, dass es mir derzeit wahnsinnig gut geht und ich mich nun vorallem auf mich konzentriere. In nächster Zeit werden die Fitwoch Posts jedoch wieder interessanter ich möchte euch ein paar "Food Inspirationen" zeigen und euch einen Einblick in meinen Trainingplan geben.

Bald kommen wieder spannende Fitwoch-Posts, das verspreche ich euch!!!
Und bis dahin "GO FOR IT!!"

Spring/Summer Deko Haul - Fashionfriends

Nein ich kann es einfach nicht lassen, regelmässig, ja beinahe täglich riskiere ich einen Blick auf Fashionfriends.ch.
Und dabei kommt es sehr oft vor, dass ich auf den "Bestell-Button" drücke... das passierte übrigens auch vor wenigen Wochen. Ich konnte den süsses Dekosachen, die ich fand, einfach nicht widerstehen und finde sie absolut perfekt für den Frühling/Sommer.

Da mein Etagere auf meinem Schminktisch mit all meinen Lieblingslacken kürzlich dummerweise von meinem Tisch flog und in 1000 Stücke zerbrach (und gleichzeitig meine 2 Lieblingslacke - ihr wollt euch diese Sauerei nicht vorstellen), musste ein neues her. Als ich dieses wunderschöne Etagere fand, bestellte ich direkt zwei und ich finde sie passen wunderbar auf meinem Schminktisch!!!

 Dieses Windlicht ist eigentlich für den draussen gedacht, aber ich finde es auch für drinnen wunderschön und werde bestimmt ein tolles Plätzchen dafür finden.

Wenn ich irgendwo Dekoartikel in Cupcake Form sehe, dann MUSS ich es einfach haben. Diese zwei Dosen werde ich wohl für meine Haargummis und Haarklammern verwenden und hoffe, dass sie so nicht mehr wie von Zauberhand verschwinden.

Bestellt ihr auch so oft wie ich bei FashionFriends?

*Ich bin derzeit in Brüssel und komme daher nicht dazu eure Kommentare, Mails etc. zu beantworten...

Revlon Parfumerie Scented Nail Enamel

"Nagellacke die riechen? - wie geil ist das denn?", dachte ich mir! Deshalb wartete ich nicht lange und trug bereits wenige Minuten nachdem mich das Päckchen von Revlon mit den "Parfumerie Scented Nail Enamel" erreicht hatte, den ersten Lack auf meine Nägel auf. Die erste Euphorie darüber verflog jedoch schnell, denn vom Geruch bemerkte ich nichts. Daher versuchte ich auch die anderen Lacke auf meinen Nägel aus und bemerkte auch hier nichts vom Geruch.
Nun kann es aber auch daran liegen, dass mein Geruchsorgan wohl nicht mehr richtig funktioniert oder ich einfach Montagsprodukte erwischt habe. Denn meine Bloggergspändli Fabienne vom "Swiss Make-Up Blog" und die lustige Steffi von "Hey Pretty" haben ganz begeistert über diese Lacke berichtet.
Enttäuscht bin ich dennoch nicht, den die Farben sind 1. wunderschön, 2. decken  in 1-2 Schichten und 3. halten relativ lange!
Folgende Farben habe ich zum Testen erhalten:

• Autumn Spice - soll nach Zimt/Karamell riechen
• Beachy - soll nach Meeresluft und leichter Sonnencreme riechen
• Bordeaux - soll nach einem Apfel, der in Rotwein kocht, riechen
• African Tea rose - soll nach Rosen riechen
• Ginger Melon - soll nach Melonen und etwas Ingwer riechen

Die Lacke gibt es z.B. bei Manor für 14.90 CHF zu kaufen.

*PR-Samples

Abeille d'or - Die natürliche Honig-Lippenpflege

Vor einiger Zeit landete in meinem Mailfach ein interessantes Mail von einigen Kantischülern, die mir von einem Wirtschaftsprojekt der YES Organisation erzählten, wo sie mitmachen. Im Zuge dieses Projektes haben sie das Unternehmen "Abeille d'or" (Goldene Biene) gegründet, welches in Zusammenarbeit mit der Firma Foetsch Grether AG aus Basel, Lippenbalsame herstellen. Die Lippenbalsame basieren auf regionalem Schweizer Bienenhonig.
Ich finde diese Idee einfach klasse und habe mich daher sofort dazu bereit erklärt, sie etwas zu unterstützen.

Somit durfte ich mich natürlich direkt selber von dem Lippenbalsam und dem Lippenpeeling überzeugen. Da ich sowieso ständig Lippenpflegeprodukte benötige und diese bei mir weggehen wie heisse Semmel, war ich sofort Feuer und Flamme.
Das Peeling und der Balsam haben mich sofort überzeugt, klar kommt es nicht an meine Lieblingslippenpflege ran. Dennoch kann ich diese Produkte mit gutem Gewissen weiterempfehlen, denn besser als z.B. die Baby Lips von Maybelline sind sie DEFINITIV!! Das Peeling benutze ich gerne Abends und den Balsam benutze ich derzeit andauernd. Ich mag die Produkte und werde mir bestimmt noch ein "Backup" davon bestellen.

HIER könnt ihr den Lippenbalsam und das Lippenpeeling kaufen.

FITWOCH 39 - CHANGE YOUR LIFESTYLE - Was bisher geschah...

Es ist nun schon fast ein Monat her, seitdem ich den "Restart" Knopf gedrückt habe (siehe Post dazu) und seither läuft es bei mir überraschend gut. Anfangs dachte ich, dass mir die ganze Umstellung viel mehr Mühe bereitet, doch bisher klappt alles recht gut. Klar gibt es manchmal Ausnahmen, manchmal muss ich einfach zu einem Stück Schokolade greifen und dann gibt es halt immer noch diese Tage, an denen ich absolut keine Lust auf Sport habe und einfach nur "chillen" möchte.
Dennoch bin ich auf dem besten Weg meinen "Lifestyle Change" endlich in den Griff zu bekommen. Der Wille, meine Ziele zu erreichen, mein Leben aktiver zu gestalten und gesünder zu leben, ist grösser als je zuvor!
Im Moment benötige ich einfach sehr, sehr, sehr viel Zeit für mich, weshalb ich auch weniger Zeit für den Blog habe, was ihr bestimmt schon bemerkt habt.
Ich möchte eigentlich auch gar nicht mehr viel dazuschreiben, denn gerade läuft bei mir wirklich alles super und ich werde euch weiter auf dem Laufenden halten...

GO FOR IT...!!!

Vergangene Fitwoch Posts

Im Test: Nokia Lumia 1520

"Ist das ein Handy oder ein Tablet", wurde ich in den letzten Wochen öfters gefragt, wenn ich mein Handy aus der Tasche gezogen habe.
Vor ungefähr einem Monat habe ich mein Iphone 4s gegen das Nokia Lumia 1520 umgetauscht und teste dieses nun fleissig.

Ja, ich muss zugeben, dass es anfangs eine grosse Umstellung für mich war, da das Nokia Lumia 1520 RIESIG ist. Aber gerade das finde ich nun wahnsinnig toll, denn nun finde ich mein Handy in der Tasche immer gleich. Nun könnte ich gar nicht mehr auf ein Iphone zurückwechseln, da es mir einfach zu klein ist und ich mich schon so in das wunderschöne Schätzchen gewöhnt habe.

Ganz besonders toll finde ich die Akkulaufzeit, da ich wirklich oft, ja beinahe schon ununterbrochen, an meinem Handy herumtippe, geht der Akku bei mir relativ schnell leer. Beim Nokia Lumia 1520 ist dies nicht der Fall, ich habe sogar abends noch meistens über 50% Akku und das obwohl ich oft auch sehr oft damit Musik höre.

Da das Betriebssystem Windows ist, ist die Auswahl der Apps leider nicht so, wie ich es mir gerne wünsche. Viele gewünschte Apps konnte ich leider nicht beziehen und Apps, wie Spotify sind leider nicht so toll wie über das Iphone, da gewisse Funktionen fehlen. Dafür ist Instagram ein Träumchen!!!!

Die Fotografiefunktion allgemein ist der ABSOLUTE HAMMER!!!
Obwohl ich anfangs sehr skeptisch war, wechsle ich nun definitiv nicht mehr zu meinem Iphone zurück, auch wenn ich nun oft doof angestarrt werde, wenn ich in der Öffentlichkeit mit meinem riesen Handy telefoniere.
Weitere Berichte über das Nokia Lumia 1520 findet ihr bei
Mirjam
Nicole
Roger

* Das Nokia Lumia 1520 wurde mir kostenlos zum testen zur Verfügung gestellt!

FITWOCH 38 - CHANGE YOUR LIFESTYLE - Runtastic

Nachdem es hier über eine Woche ruhig war, melde ich mich nun endlich mal wieder zu Wort. Auf Facebook habe ich es kurz angesprochen, ich brauchte einfach etwas Zeit für mich. Aber keine Angst es geht mir gut, es geht mir sogar sehr, sehr gut! Im Moment muss ich mich einfach an gewisse Veränderungen in meinem Leben gewöhnen. Ich gehe nun wieder zur Schule und habe mein Leben allgemein etwas umgekrempelt.
Daher nehme ich mir derzeit sehr viel Zeit für mich selber weswegen, das Bloggen etwas zu kurz kommt. Dennoch werde ich in Zukunft versuchen mind. 3x die Woche etwas online zu stellen (ich versuche es!!).

Zu der allgemeinen Veränderung in meinem Leben gehören natürlich nach wie vor die Themen Ernährung / Sport und Gesundheit und in diesem Gebiet bin ich derzeit wirklich super dabei. Vor zwei Wochen habe ich meine Ernährung komplett umgestellt (Low Carb/High Protein), möchte auf dieses Thema jedoch jetzt und auch in Zukunft nicht genauer eingehen, da viele dies ev. nicht nachvollziehen können.  Aber bei mir funktioniert diese Umstellung ziemlich gut und ich merke immer mehr, wie meine Klamotten lockerer werden. Diese Ernährungsumstellung mache ich übrigens langfristig und möchte mich auch in Zukunft so ernähren.
Zusätzlich zu der Ernährungsumstellung mache ich viel Sport. Bei schönem Wetter gehe ich vor allem Joggen und geniesse die Natur. Dabei benutze ich das App "Runtastic" womit mir das Joggen, ob ihrs glaubt oder nicht, wirklich Spass macht. So sehe ich am Schluss immer genau wie schnell, wie weit usw. ich gejoggt/gegangen bin. Ganz besonders toll ist es, dass man so sieht, was für Fortschritte man gemacht hat. Während ich beim ersten Mal für 3.14 km 30 Minuten gebraucht habe, benötige ich nun 30 Minuten für 4.5 km (wobei bei meiner bevorzugten Strecke fast alles aufwärts geht).
Kürzlich habe ich auch Runtastic Story Running benutzt und kann euch nur empfehlen das auch einmal auszuprobieren. Diese Story Runs dauern ca. 40 Minuten und sind UNGLAUBLICH motivierend!!!!

Wie ihr seht komme ich nun endlich vorwärts, ich habe nun jedoch auch eingesehen, dass das Ganze SEHR viel Zeit benötigt. Aber ich bin mir sicher, dass ich mein Ziel irgendwann erreichen werde!

GO FOR IT!

Vergangene FITWOCH Posts