FITWOCH 22 - CHANGE YOUR LIFESTYLE - Update III

Ich kann es selber kaum fassen, dass ich mein Fitwoch Projekt schon so lange durchziehe. Denn wer mich kennt, der weiss, dass ich nicht dafür bekannt bin, geplante Projekte durchzuziehen.
Wobei ich auch ehrlich sein muss, dass ich das Projekt Fitwoch nicht immer ganz so strikt durchziehe.
Meine letzten Update Posts waren weniger positiv, da ich oft an mir selber und meinem Vorhaben gezweifelt habe.
Nun weiss ich aber, dass ich mein Ziel erreichen werde, auch wenn es bei mir halt etwas länger dauert, da ich nicht immer konsequent genug bin.
Was mir am meisten hilft ist kurzfristig zu planen, daher plane ich oft Tage- oder Wochenweise. Ich schreibe 2x in der Woche eine Einkaufliste und überlege mir dazu Rezepte, so habe ich mein Essverhalten besser im Griff.
Unter der Woche achte ich sehr darauf was ich esse und ernähre mich fast ausschliesslich gesund. An den Wochenenden habe ich mich weniger im Griff, da ich dann oft zu faul zum kochen bin und es einfach zu viel Verlockung gibt.
Was mein Sportverhalten angeht war ich in den letzten Wochen weniger aktiv, was 1. am abgelaufenen Fitnessabo liegt und 2. daran, dass ich in den letzten Tagen oft Überstunden gemacht habe und Abends so k.o. war.

... Mein Update ist heute zwar etwas knapp, dafür mehr oder weniger positiv. Ich denke, dass ich auf dem richtigen Weg bin und mein Ziel erreichen werde - nächstes Jahr dann *hihi*.

HIER findet ihr vergangene Fitwoch Posts. Was wünscht ihr euch für zukünftige Fitwoch Posts???

PS: Sorry für meinen knappen Post, derzeit bin ich leider ziemlich ausgelastet und finde kaum Zeit für meinen Blog. Aber ich gebe mir Mühe!