FITWOCH 29 - CHANGE YOUR LIFESTYLE - Motivation??

Bitte verzeiht mir, dass ich letzte Woche keinen Fitwoch Post geschrieben habe, aber leider funktionierte mein Macbook plötzlich nicht mehr und somit hatte ich keine Möglichkeit diesen Post zu verfassen. Aber nun habe ich endlich wieder die Möglichkeit zu bloggen, weshalb FITWOCH wie gewohnt weitergeht.

In letzterzeit werde ich oft gefragt "Mensch Larissa wie schaffst du es immer so motiviert zu sein?". Bei dieser Frage muss ich immer laut lachen, denn jetzt mal ganz ehrlich, das Thema "MOTIVATION" ist bei mir ein ganz heikles Thema. Es gibt Tage oder auch Wochen, an denen ich sehr motiviert bin und dann gibt es wieder Tage und Wochen, an denen ich absolut unmotiviert bin und keine Lust habe aktiv zu sein und diese Tage/Wochen überwiegen leider.
Da ich jedoch letzte Woche ein Mail mit einer ganz besonderen Anfrage bekommen habe, ist meine Motivation wieder um das hundertfache gestiegen (um was es sich bei dieser Anfrage handelt, bleibt noch mein Geheimnis). Das Bedürfnis mein Ziel zu erreichen wurde dadurch noch grösser und ich weiss, dass ich es schaffen kann - wenn ich nur disziplinierter sein könnte! Doch folgendes hilft mir und motiviert mich meinem Ziel näher zu kommen:

• Positive Ergebnisse: Ok hier gilt natürlich "von nichts kommt nichts" um gewisse Ergebnisse zu erreichen benötigt es Motivation. Früher habe ich meine Ziele jedoch immer VIEL zu hoch gesetzt, weshalb ich die erwarteten Ergebnisse/Ziele nicht erreichen konnte. Nun setze ich meine Ziele aber so, dass sie erreichbar sind, durch das Erreichen meiner "Mini-Ziele" werde ich gepusht und merke, dass es vorangeht. Es geht zwar in kleinen Schritten voran, aber immerhin tut sich was.
• Austausch mit Anderen: Durch meinen Blog habe ich die Möglichkeit mich mit euch auszutauschen und von euch Tipps und Tricks zu bekommen. Für dieses Projekt bekomme ich fast täglich ein positives Feedback, was mich natürlich enorm freut und richtig, richtig motiviert. Auch in meinem Freundeskreis und meiner Familie kommt dies sehr gut an, ich habe es sogar geschafft einige Freunde zu motivieren mitzumachen, zusammen macht das Ganze doch viel mehr Spass. Was ich auch besonders motivierend finde, ist der Austausch mit meinen Mädels aus einer Whatsapp Gruppe, die spontan via Instagram gegründet wurde. Ich kannte die Mädels bis vor Kurzem noch gar nicht und hatte anfangs etwas "bammel" davor. Doch wir verstehen uns untereinander so gut und schaffen es uns gegenseitig zu motivieren.
• Visuelle Motivation: Hiermit meine ich die sichtbare Motivation, das kann zum Beispiel die Hose in Grösse xx sein in die man doch so gerne wieder hineinpassen würde aber auch die sichtbare Veränderung am Körper, die man feststellt. Mir wurde einst der Tipp gegeben, mich regelmässig im Bikini zu fotografieren und die Bilder dann miteinander zu vergleichen und ob ihrs glaubt oder nicht, die Veränderungen sind wirklich da, nur fällt dies erst auf, wenn man die Bilder miteinander vergleicht. Auch das Gefühl,wenn man merkt, dass die Lieblingshose einem bald wieder passen könnte, ist sehr motivierend.

Diese drei Punkte tragen am Meisten zu meiner Motivation bei, im Moment habe ich noch etwas Mühe konstant motiviert zu bleiben und an meinem Vorhaben festzuhalten, ich bin mir aber sicher, dass sich das irgendwann einpendeln wird und ich genügend Disziplin besitze mein Ziel zu erreichen. Wie gesagt, bis Oktober bleibt ja noch etwas Zeit und ich bin mir sicher, dass ich dann ganz stolz auf mich sein kann ;).

Was sind eure "Motivatoren"??

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