Kopfhörer in die Ohren und los gehts! Seit zwei Wochen besitze ich nun wieder ein Fitnessabo und gehe nun regelmässig ins Studio um meinen Körper in Form zu bringen.
Neben dem Besuch im Studio versuche ich öfters zu Hause ein Workout durchzuziehen. Im Moment klappt diese Routine wirklich sehr gut und der Muskelkater am Tag danach zeigt, dass sich etwas bei mir tut.
Wenn ich mich für den Besuch im Studio überwinden konnte, dann gebe ich die ersten 20 Minuten Vollgas, merke aber schnell, dass es mir zu langweilig wird. Anfangs habe ich versucht auf dem Fahrrad oder dem Crosstrainer zu lesen oder Youtube Videos zu schauen, aber auch das wurde mir schnell zu langweilig.
Nun habe ich aber endlich einen Weg gefunden, mich sowohl beim Ausdauer- als auch beim Krafttraining bis zum Limit zu pushen ... mit Musik. Eigentlich hätte ich ja schon viel früher auf diese Idee kommen können!! Natürlich habe ich auch sonst beim Training immer Musik gehört, aber die Musik, die ich ansonsten auch immer höre. Und jetzt mal ehrlich, wer kann sich zu Philipp Poisel, Bosse oder Tiemo Hauer schon auspowern?
Das Training mit "harter" Musik in meinen Ohren macht wirklich unglaublich Spass und am liebsten würde ich manchmal die Arme in die Luft schmeissen und laut mitgrölen. Aber dann erinnere ich mich glücklicherweise daran, dass ich ja nicht alleine im Studio bin und reisse mich zusammen.
HIER habe ich euch meine ganz persönliche Spotify Workout-Playlist (ich hoffe es funktioniert mit dem Link). Mein persönlicher Favorit ist "Never, Never" von "Korn" DAS ist mein neues Motivationslied!!!
Eigentlich schon faszinierten was Musik alles bewirken kann, oder? Im Moment macht mir das Training wirklich unglaublich viel Spass und ich hoffe, dass das noch lange so bleibt - und täglich grüsst der Muskelkater -_-!
Könnt ihr mir noch weitere Titel empfehlen???
Mir gehts genau so! Wenn ich mal meinen iPod vergesse macht mir das Training absolut kein Spass! Ich habe mir gerade die Workout-Musik von Our clean journey runtergeladen! Ich glaub aber das ist mir zu sehr House-lastig :) Nun bin ich auf der Suche nach neuer Musik! Falls ich fündig werde melde ich mich ;) lg Claudia
AntwortenLöschenHouse mag ich eigentlich nicht so...ABER in meiner Playlist hat es auch 2-3 House Titel. Bin mehr so das Rock-Mädchen ;)
LöschenJa ich brauche auch immer musik auf die Ohren! Das motiviert mich auch voll!
AntwortenLöschenhahah ich musste gerade laut lachen, so geht es mir mit Musik auch immer! Ich auch seit dem 31. Januar stolze Fitnessabo Besitzerin und gehe auch immer noch schön brav regelmässig hin und es macht Spass ;)
AntwortenLöschenSarah
Wie sieht es denn mit Kursen aus? Diese sind auch unglaublich motivierend und effektiv, und oft gibts da auch super Musik :-) Keep it going!
AntwortenLöschenEs gibt tolle Kurse die angeboten werden... ABER ich habe noch etwas Schiss dahin zu gehen, weil alle bestimmt total fortgeschritten sind und dann komm ich Hampelmann :O haha
LöschenHast du es schon mal mit schwimmen versucht? ich war über ein halbes Jahr im Fitness und nichts hat sich getan obwohl ich 1 h lang vollgas gegeben habe. Seit ich schwimme und bauch-beine-po-yoga jeden abend mache zahlt sich das ziemlich aus. versuchs mal :)
AntwortenLöschenNein, nein, nein schwimmen ist GAR nichts für mich. Ich kann nicht schwimmen... also i kann schon schwimmen im Sinne von "ich habe es mal gelernt" aber ich HASSE es zu schwimmen...wirklich hahahahah
LöschenHaha, I can already picture it :-) I agree that music helps a lot when working out. And I also like harder genres. Rammstein is one of my favorites to listen to when solo skiing!
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