Aber jetzt Achtung!!!! Klar, das Ergebnis kann sich sehen lassen, aber ich habe die Detoxkur nicht gemacht, um in kürzester Zeit möglichst viel abzunehmen, sondern weil ich meinen Körper entgiften wollte und um ihn auf die Ernährungsumstellung, die jetzt kommt, vorzubereiten. Die 5-Tages-Detox Kur ist demzufolge keine Diät, da der Jojo-Effekt vorprogrammiert ist!
Dennoch finde ich diese Kur wirklich hilfreich, kommen wir daher nun zu meinen Erfahrungen:
Als ich am Sonntag mit der Detox-Kur begonnen habe, war ich total motiviert und habe direkt alle Menüs bis Donnerstag geplant. Ich war wirklich überrascht, wie lecker manche Menüs sind (vor allem die vegane Lasagne *yuuummm*) und wie satt man danach ist. Am Dienstag war ich dann aber kurz davor aufzugeben, da ich wirklich wahnsinnig Lust auf ein Stück Käse hatte und ALLES dafür gegeben hätte. Glücklicherweise blieb ich stark und so wagte ich es an diesem Abend zum ersten Mal auf die Waage -1.5kg *wooow*!
Während den Detox Tagen war ich jedoch Abends immer total müde und hatte absolut keine Motiviation mich für sportliche Aktivitäten aufzuraffen, dazu kam dann auch noch, dass ich leider starke Rückenschmerzen bekommen habe. Aber es gab auch noch weitere positive Veränderungen, meine Haut ist viel reiner und mein Körper ist an diversen Stellen schon viel straffer. Wer also dem Körper mit einer Entgiftung etwas Gutes tun möchte oder den Körper auf die Ernährungsumstellung vorbereiten möchte, dem kann ich die 5-Tage-Detox-Kur sehr ans Herz legen!
Habt ihr die 5-Tage-Detox-Kur auch schon gemacht? Wenn ja, was ist euer Fazit?
Ich halte nichts mehr von Detox. Das Thema ist bei mir durch :D
AntwortenLöschenSehr Interessant!! Man liest und hört so viel über Detox. Es gibt so viele Vor- und Nachteile. Aber ich gebe dir recht, indem man so eine Kur vor einer Ernährungsumstellung durchzieht. Viele Menschen sind sich ihrem eigenen Körper gar nicht mehr bewusst und schmecken durch z.B. massig Geschmacksverstärker oder Fast Food nicht mehr das Lebensmittel an sich. Es hilft vielleicht sich auf das Eiegentliche zurückbesinnen zu können! :) Eine Erfahrung wert!
AntwortenLöschenLiebste Grüße und ein tolles WE.
www.rot-schopf.com
Ich würde mal sagen durch den Salzentzug hast du viel Wasser verloren... Das wird der Großteil der 2 kg sein...
AntwortenLöschenIch habe in der Zeit ca. 4l Wasser täglich getrunken (mache ich auch sonst ;D)
Löschenoft gehört, aber nie gemacht.
AntwortenLöschensollen ganz schön große Anschaffungen gewesen sein für die 5 Tage..
Liebe Grüße
Mary
Man muss ja nicht alles kaufen was auf der Liste steht, sondern nur das, worauf man Lust hat ;)
LöschenFür mich wäre es nichts, aber Gratulation, dass du es durchgezogen hast! Chapeau ;)
AntwortenLöschenEat Train Love ist ein toller Blog :) Ich habe vor über einer Woche mit dem Clean-Eating begonnen und bin richtig begeistert! :)
AntwortenLöschenGrüsse ♥
Ich würde mal sagen durch den Salzentzug hast du viel Wasser verloren... Das wird der Großteil der 2 kg sein...
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