FITWOCH 48 - CHANGE YOUR LIFESTYLE - "versuchs mal mit Yoga" + Giveaway

Ja, ich weiss, dass heute Donnerstag und nicht Mittwoch ist, da ich gestern aber wenig Zeit hatte, kommt heute mein FITWOCH Post erst online...

"Das Jahr der Veränderungen", so würde ich das Jahr 2014 bisher betiteln. Für dieses Jahr habe ich mir VIEL, wohl zuviel, vorgenommen und musste schlussendlich feststellen, dass mich all diese Veränderungen total aus der Bahn geworfen haben und ich innerlich eine riesen Unruhe spürte.
Neben meiner Ernährungsumstellung, habe ich damit begonnen wieder regelmässig und viel Sport zu betreiben, zudem gehört das Lernen nun seit einigen Monaten wieder zu meinem Alltag, neue Menschen sind in mein Leben gekommen, ich hatte plötzlich weniger Zeit und daher kaum mehr was mit Freunden unternommen... und dann kommen noch einige Veränderungen in meinem Leben auf mich zu, vor denen ich schon jetzt eine SCHEISS Angst habe. Aber ich weiss, alles kommt wie es muss - alles wird gut... irgendwie, irgendwann.
Durch all das Neue bin ich innerlich ziemlich unruhig geworden und war ziemlich aufgewühlt (was ihr ja bereits wisst). Die fröhliche und positive Larissa wurde plötzlich zu einer zickigen und ungeduldigen Larissa. Dadurch habe ich sehr viele Menschen verärgert und wohl leider auch dafür gesorgt, dass einige Menschen nichts mehr mit mir zu tun haben wollten.
Ich möchte ehrlich sein, es ging mir nicht nur "nicht gut" es ging mir die letzten Wochen, nein Monate richtig, richtig beschissen! Meine Motivation war gleich 0! und ich hasste mich selber dafür, dass ich mich selber noch weiter runterzog.

Eines Tages meinte jemand zu mir "warum machst du nicht einfach mal Yoga, um wieder zu dir selber zu finden und gleichzeitig deinen Körper und Geist zu stärken". Zuerst habe ich geschmunzelt und ich weiss, dass meine Mädels und Jungs genau JETZT auch schmunzeln werden, wenn sie daran denken, wie ich beim Yoga wohl aussehe (ja, besser ihr stellt euch das nicht vor haha), doch dann habe ich es einfach mal versucht ... und siehe da, es hat mir gut getan!
Etwa zum selben Zeitpunkt habe ich das Beyond Album "Love within" zugeschickt bekommen auf dem Tina Turner, Regula Curti, Dechen Shak-Dagsay nd Sawani Shende-Sathaye Gebete aus buddhistischer, christliche und hinduistischer Tradition zur Botschaft "Wahre Liebe ist in dir" singen.
Diese CD passt perfekt zu meinen Yoga Sessions, die ich nun regelmässig zu Hause mache und dadurch wieder zu mir selber finde! Ich nehme mir nun wieder mehr Zeit für Dinge, die MIR gut tun und versuche alles wieder etwas entspannter anzugehen.

Ihr findet auf Youtube und Pinterest super viele und auch einfache Yoga Übungen und könnt so bequem von zu Hause aus Yoga machen und müsst euch keine Gedanken darüber machen, dass ihr eventuell lustig dabei aussehen könntet (das tue ich nämlich bestimmt *haha*). Ich kann es jedem nur empfehlen, denn wie bereits erwähnt, stärkt Yoga Körper UND Geist!
Ich habe mir Yoga immer super easy vorgestellt, komme aber jedes Mal ziemlich ins Schwitzen. Nun überlege ich mir sogar mich bei einem Yoga Kurs anzumelden, um noch mehr darüber zu lernen.

Damit ihr auch die passende Musik habt, wenn ihr Yoga gerne selber einmal zu Hause ausprobieren möchtet, verlose ich 4 "Love within CD's".

Was ihr dafür tun müsst:

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Die Verlosung endet am 31. Juli 2014 - GOOOOOD LUUUUCK!!!